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Déficit de selenio y sus consecuencias para la salud

El déficit de selenio es una condición en la que el cuerpo no tiene suficiente selenio. Selenio es un mineral que se encuentra en la tierra y en algunos alimentos. El selenio es importante para la salud, ya que ayuda a proteger las células del cuerpo y a mantener el sistema inmunológico fuerte. El selenio también ayuda a la tiroides a producir hormonas.

El selenio se encuentra en alimentos como la carne, el pescado, las aves, los cereales, las nueces y las semillas. La mayoría de las personas que comen una dieta equilibrada no necesitan suplementos de selenio. Sin embargo, algunas personas pueden necesitar suplementos si tienen ciertas condiciones médicas o si no pueden obtener suficiente selenio de los alimentos que comen.

El déficit de selenio puede causar problemas de salud, como un sistema inmunológico debilitado, problemas de tiroides y cáncer. Si usted tiene un déficit de selenio, su médico puede recomendarle que tome suplementos de selenio. También puede recomendar cambios en su dieta para asegurarse de que usted está obteniendo suficiente selenio.